Учёные из Великобритании выяснили, что взрослые с муковисцидозом (МВ), которые умеют лучше справляться со своими мыслями и чувствами, в целом чувствуют себя лучше. Оказалось, что во многом это связано с осознанностью — умением жить «здесь и сейчас».

Пациенты, которые принимают свои переживания (даже негативные), не борясь с ними, обычно более осознанны в повседневной жизни. А это, в свою очередь, ведёт к улучшению их душевного состояния и качества жизни.

Почему это важно? Управлять хроническим заболеванием, таким как МВ, — это ежедневный стресс. Исследование показывает конкретный путь к улучшению: работа над принятием и осознанностью может стать эффективным психологическим инструментом.

Терапии, которые развивают эти навыки, например, Терапия принятия и ответственности (ACT), могут быть очень полезным дополнением к стандартному лечению. Они учат не подавлять трудные эмоции, а гибко на них реагировать, сохраняя энергию для жизни.

Исследование особенно актуально в эпоху увеличения продолжительности жизни пациентов с МВ, когда вопросы управления стрессом и эмоциональной устойчивости выходят на первый план.

Работа, опубликованная в рецензируемом журнале Chronic Illness, предлагает научное обоснование для внедрения психологических практик в стандартный план помощи при муковисцидозе.

Подробнее: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/17423953251403206